Na koje namirnice su najčešće intolerantne osobe starije od 60 godina? Uvodimo popust za umirovljenike!

Umirovljenici su brojna i svakako jedna od najosjetljivijih skupina u Republici Hrvatskoj  suočena s izazovima vezanim uz zdravlje. Kako bismo im olakšali pristup važnim informacijama o njihovom organizmu, točnije o tome kako hrana utječe na njih i kako promjenom prehrane mogu utjecati na svoje tegobe, odlučili smo odobriti 15 % popusta umirovljenicima na test intolerancije na hranu, dodatke prehrani i lijekove sve do kraja 2025. godine.

Povodom uvođenja ovog popusta od 1. ožujka 2025. godine, donosimo zanimljiv prilog nastao u suradnji s našom savjetnicom za prehranu, Sanjom Močinić, koja se  utjecajem prehrane na zdravlje bavi već 30 godina i koja je iznijela vrlo zanimljive i korisne podatke.

Popust za umirovljenike na test intolerancije 

Mnogi umirovljenici u Hrvatskoj suočavaju se s brojnim zdravstvenim tegobama, no rijetko tko ih povezuje s prehranom. Na temelju iskustava našeg savjetovališta za prehranu, Zdravi i vitki iz Pule, osobe starije od 60 godina često imaju intoleranciju na određene namirnice, a da toga nisu niti svjesne. Odnosno, svoje tegobe ne povezuju s prehranom već sa svojom dobi ili bolestima.

Najčešći problemi s kojima se susreću umirovljenicu su:
• tegobe s probavom i crijevima (napuhivanje, opstipacije, usporen rad crijeva, osjetljivost na hranu),
• problemi sa zglobovima (bolni, otečeni zglobovi, reumatoidni artritis),
• suha koža i razne promjene na koži povezane s godinama.

Većinu ovih simptoma ljudi pripisuju starenju, no često su uzrokovani neprikladnom prehranom. Kada bismo ih na vrijeme prepoznali i ispravili, mogli bismo znatno poboljšati kvalitetu života. Prehrana ima izravan utjecaj na zdravlje, a pravilna dijagnostika intolerancije na hranu može biti ključ u rješavanju tegoba.

„Odmah rado te tegobe opravdamo životnoj dobi, ali to ne bi smjelo biti opravdanje.“, ističe Sanja: „Takve i slične simptome treba na vrijeme uočiti, ne zanemariti i pokušati ih riješiti ili još bolje – prevenirati. A kako sam stvarno dugo u ovom poslu, i dalje smatram da na sve prvenstveno utječe prehrana, a potom svi ostali čimbenici poput popularnog objašnjenja za sve, stresa. Moj stav je kako sve počinje i završava sa prehranom.

No, kod intolerancije je problem što osobama smetaju namirnice koje su etiketirane kao zdrave. Recimo, limun kojeg pogotovo ljudi starije životne dobi smatraju malim doktorom za zdravlje u vrijeme prehlada i gripa, a baš je limun on na popisu pet namirnica na koje su osobe starije od 60 godina, intolarantne!“

Spoznajemo kako je teško, gotovo nemoguće, bez adekvatne pomoći tehnologije precizno odrediti koju namirnicu trebamo u potpunosti ili djelomično izbjegavati kako bismo umanjili tegobe koje izaziva.

„U savjetovalištu Zdravi i vitki prije svega volimo napraviti test intolerancije na hranu lijekove i sve dodatke prehrani uz pomoć našeg sofisticiranog i pouzdanog uređaja koji to čini putem kože, na totalno ugodan način. Prema rezultatima dajemo savjete i preporuke za dalje. Na ovaj način već u prvom tjednu primjene preporuka naši klijenti osjete poboljšanje i povlačenje simptoma. Zanimljivo je kako se s vremenom može i uspostaviti tolerancija na određenu hranu.“, rekla nam je Sanja.

Kako prepoznati intoleranciju na hranu?

Za razliku od alergije, intolerancija je “lukavija” – simptomi se ne pojavljuju odmah, već se razvijaju postupno, često ostaju neprepoznati i zato ih je teško povezati s određenom namirnicom.

Uobičajeni simptomi intolerancije uključuju:
• umor i nedostatak energije,
• migrene i glavobolje,
• depresivna stanja,
• problemi s tjelesnom težinom,
• probavne smetnje (nadutost, žgaravica, proljev, zatvor),
• kožne reakcije (osip, suha koža, svrbež, prištići).

Najčešće problematične namirnice za umirovljenike

Iako se intolerancija može javiti na bilo koju hranu, kod osoba starijih od 60 godina, prema našem iskustvu, najčešći problemi nastaju zbog:

• Kefira i svježeg sira – mliječni proizvodi često izazivaju probavne smetnje.
• Tjestenine – glutenska hrana može uzrokovati upale u tijelu.
• Šećera – doprinosi upalama, umoru i promjenama raspoloženja.
• Citrusa (posebno limuna) – može izazvati žgaravicu i probavne tegobe.
• Vegete – često sadrži aditive i pojačivače okusa koji mogu uzrokovati probleme.

Važno je znati da se intolerancija razvija tijekom vremena, a ono što je godinama bilo “dobro” za organizam može postati problem. Posebno su rizične namirnice koje se svakodnevno konzumiraju, čak i u malim količinama. Uvijek treba računati na činjenicu da će vam puno više štete nanijeta namirnica koju koristite gotovo svakodnevno pa čak i u najmanjim količinama, nego ako tek po koji put pretjerate s određenom hranom. Osim toga, u ovoj životnoj dobi, sve više se javlja intolerancija na lijekove i suplemente u čemu također pomaže naš test.

Test intolerancije – jednostavno rješenje za bolju kvalitetu života

Bezbolan test putem kože može otkriti na koje ste namirnice, dodatke prehrani ili lijekove intolerantni. Zahvaljujući modernim tehnologijama, danas je moguće precizno odrediti što vam smeta i kako prilagoditi prehranu kako biste se osjećali bolje. Mnogi korisnici već u prvom tjednu nakon prilagodbe prehrane primijete poboljšanja poput:

• smanjenja nadutosti i probavnih problema,
• povećanja energije i smanjenja umora,
• smanjenja bolova u zglobovima,
• poboljšanja stanja kože.

Uz pravilnu prehranu, tijelo se regenerira, imunitet se jača, a zdravstveni problemi mogu se znatno umanjiti. Nadamo se da će umirovljenici prepoznati važnost našeg testa i iskoristiti svoj popust od 15 %. Ono što je jako važno, za sve one koji žele dodatnu podršku na svom putu promjene, mi nudimo savjetovanje na temu prehrane i izradu personaliziranih jelovnika. 

Svemu ovome možete pristupiti i malo avanturistički, dokažite svoju snagu volje da preskočite neku namirnicu za koju znate da vam smeta i isprobajte neku zamjensku za koju znamo da vam odgovara! Isprobajte nove recepte i hranu koja će vas okrijepiti i donijeti vam da se osjećat dobro. 

Ne dopustite da vas zdravstvene tegobe ograničavaju – otkrijte što vam ne odgovara i poboljšajte kvalitetu svog života uz test intolerancije na hranu!
Naručite se možete pozivom 098 260 270, putem našeg web obrasca ili online putem pri kojem birate i slobodan termin.